21 ideias para projetar salas de meditação para alívio imediato do estresse

Erin Kelly

Minha resolução de Ano Novo nos últimos seis anos foi me comprometer com a meditação como uma forma de redução consciente do estresse. Eu tentei todos os aplicativos e até me inscrevi para algumas aulas guiadas, e o hábito simplesmente não funcionou – mas talvez fosse se eu tivesse uma sala dedicada para isso. Se você acha difícil manter a meditação ou já é uma pessoa normal, o ambiente certo, sem dúvida, melhorará sua prática. Então encontrei 20 salas de meditação de designers com muitas ideias para te ajudar a decorar um cantinho, adega, quarto livre ou quintal para o bem-estar.

Como você verá em breve, é toda a intenção por trás das salas de meditação que as torna tão especiais: cultivar um lugar físico, não importa quão grande ou pequeno, onde você possa relaxar, se reconectar consigo mesmo e permitir que sua mente seja seu santuário. do playground de Satanás (só eu?). De acordo com este estudo científico da meditação, os benefícios para a saúde são bastante surpreendentes porque alteram a atividade e os padrões cerebrais. Está associado a melhora da ansiedade e depressão, redução da insônia, diminuição da pressão arterial (se acompanhada de outros métodos de tratamento) e ajuda a controlar certos tipos de dor, todos os quais são motivos suficientes para a meditação. E se isso não te motivar (quero dizer eu), então essas ideias estarão na sala de meditação de design. Espaços melhores e hábitos mais saudáveis ​​nos esperam!

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1

Opte por pufes

Desenhado por Elizabeth Georgantas v Casa Linda Casa conceito 2018 Whole Home e apropriadamente chamada de “Sleep It Off Suite”, este quarto foi projetado especificamente e exclusivamente para a recuperação da vida cotidiana. As bolsas de assento são uma ótima alternativa para almofadas e travesseiros e ajudam a manter o ambiente fresco.

2

Instale a função de água

Aqui está o outro lado da suíte Georgantas, onde uma fonte de água montada na parede bloqueia o ruído branco com um som mais natural e calmo. O papel de parede inspirado na casca conectou ainda mais com a natureza. A cadeira fornece um assento mais estruturado dos sacos de assento quando você precisa ficar na posição vertical e para cima.

3

Acalme sua academia em casa

Quando a meditação não for suficiente para você, limpe sua mente e recalibre com tempo de saco de pancadas de qualidade. Este estúdio caseiro da Cass & Nico combina lindamente exercícios de bar e boxe com ioga e meditação.

4

Monte um acampamento no yurt

Beverly Kerzner transformou uma clareira aberta à beira de sua terra em um quarto de hóspedes dos sonhos com esta yurt semipermanente. Outra ótima maneira de usá-lo quando os visitantes não o compram? Meditação. Camadas de tapetes e conexões com o ambiente externo são apenas alguns toques que o tornam o ambiente perfeito para meditação.

5

Use decoração inspirada na natureza

Pense em para que você usará o espaço para definir o clima certo que o inspirará a usá-lo. Neste espaço, a Regan Baker Design incorporou muitas decorações inspiradas na natureza para criar um ambiente relaxante, desde vegetação suspensa até elementos decorativos de parede de madeira e papéis de parede ondulados. Fale sobre a recuperação.

6

Pinte tudo de branco

Leanne Ford transformou um celeiro de quintal em um impressionante estúdio de ioga em casa. O galho de árvore inclinado é o complemento perfeito para o wabi-sabi (é uma ótima opção para plantas quando você tem um orçamento limitado). Se você não tem um galpão de jardim ou um celeiro que precise reformar, considere pintar o chão e as paredes de uma garagem não utilizada de branco e, em seguida, mobiliar o quarto com elegantes almofadas e tapetes de meditação creme.

7

Traga seu berço

Um estúdio de treino em meio período e um tapete de meditação em meio período, este ginásio doméstico projetado por Sherry Hart e Jennifer Jones Condon faz tudo. Está vendo aqueles lindos itens decorativos dourados e brancos? Na verdade, são pesos que agem como estátuas. Almofadas de meditação de ervas marinhas e um sofá são os lugares onde a limpeza da cabeça é preferida antes de suar em Peleton.

8

Tenha cuidado

Há outra academia em casa que comprova o poder do boxe e da meditação. O casal de designers Novogratz transformou seu solário em uma área de bem-estar multifuncional. Grandes janelas parecem fora – mas com ar condicionado! Para garantir que a sala também possa ser usada para outras atividades como leitura, relaxamento, meditação ou mesmo como mudroom, eles deixaram a área útil do piso em sua maioria nua e vestida com iluminação ambiente, prateleiras flutuantes e algumas obras de arte.

9

Instale o Swin Bench

Projetado por Nicole Hollis Studio, este pavilhão está perfeitamente localizado para meditação, leitura, cochilo e basicamente qualquer coisa relaxante. Se você tiver um espaço interno / externo semelhante, considere instalar uma cadeira de balanço que possa acalmá-lo em um espaço mais silencioso.

10

Coloque o salão para usar

A bola de discoteca na sala ao lado cria uma projeção de luz fascinante nas paredes deste corredor por Leanne Ford Interiors. Arte de parede textural e calmante e um tapete para um pouso mais suave quando você se senta no chão completam este espaço de meditação, que dá às áreas de transição um propósito real.

11

Escolha uma cor calma, mas energizante

O Crosby Studio escolheu uma abordagem lúdica, mas minimalista, com pisos recém-pintados e uma prateleira flutuante exclusiva com vários itens de relaxamento para ioga e meditação.

12

Facilite o armazenamento

Nesta sala de estar aberta do Shapeless Studio, almofadas de meditação são armazenadas sob um banco embutido e prateleiras flutuantes alinham as plantas para um espaço multiuso refrescante (e bem organizado).

13

Vá para a escuridão

Este lounge da GRT Architects é otimizado para reuniões e bebidas após o trabalho, mas também possui um projetor, para que possa ser usado como teatro quando o clima bater, e até funciona para almoço e meditação, graças a um esquema de cores preto tonal .

14

Brinque com luz e forma

Para aproveitar este espaço temporário interno/externo no Rae’s On Wategos, Tamsin Johnson fez um pequeno berço simplesmente adicionando um travesseiro e vários travesseiros. Recortes arquitetônicos criam intrigas visuais em um ambiente minimalista, permitindo que a luz do sol penetre para ler a luz e criar fluxo de fora para dentro. É difícil apenas olhar para este canto e não se sentir imediatamente mais calmo.

15

Dê ao seu escritório um visual zen

Laura Hodges Studio criou um espaço flexível perfeito no Whole Home deste ano. Graças a esta sala biofílica, agora é muito mais fácil lembrar que você está debruçado sobre sua mesa há muito tempo, porque há muito que você pode fazer em apenas alguns passos e à vista. Embora apoie a saúde física com um treinador suspenso, ele não contém nenhuma máquina de cardio sem graça. Há até um mini banho de som na prateleira. Almofadas de veludo no assento da janela, tapete de cânhamo e toneladas de vegetação irradiam energia relaxante.

16

Torná-lo adequado para crianças

O designer Darryl Carter pendurou balanços nesta garagem / sala de meditação convertida para torná-la adequada para crianças para um grupo de meninos em crescimento em uma casa de família.

17

Vidro no terraço

Não há melhor espaço para meditação em casa do que um terraço de vidro. Nate Berkus otimizou este belo espaço de meditação com cristais, incenso e gongo acima do assento. Cores suaves e luz natural dão brilho às coisas.

18

Deixe a luz brilhar

A designer de interiores Sarah Anderson-Magness deixou as janelas abertas para deixar a luz entrar e iluminar os arredores, dando-lhe o efeito de um solário relaxante. “Não tenho vizinhos e somos altos o suficiente para ter privacidade”, diz ele. “Adoro quando posso olhar para fora e ver as árvores.” Seria um lugar ideal para meditação.

19

Deixe-o colorido

Trata-se de acalmar sua mente, então, ao meditar, você pode preferir um fundo colorido. Neste quarto de hóspedes multiuso e sala de mídia, a dupla de maridos e maridos Heather e Matt French optou por um padrão ousado, cores dramáticas e toneladas de texturas, depois coroaram o design das camas cortina e adicionaram uma porta fechada, uma treliça . – armários inspirados.

20

Corte com cortinas

Pendure uma cortina translúcida em torno de um espaço de meditação relaxante em uma sala maior. Nesta casa do Studio Diaa as cortinas ajudam a bloquear o ruído e a luz do ambiente quando você precisa de privacidade.

21

Vá sem janelas

Você não precisa de janelas e muita luz natural (ou outra) para criar uma bela sala de meditação. Leanne Ford transformou este estranho armazém de adega em um santuário. Almofadas baixas criam uma sensação acolhedora e caseira, ideal para meditação.

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